室內跑步機：比實地跑出更多距離

  跑步是目前國際流行并被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式，也越來越受到大家的喜愛。

運動時，跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，使運動者隨時掌握自己的身體情況并進行調整。 

  室內劃船器：“關照”平日動不著的肌肉

劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體后伸當中得到大活動范圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。

室內健身車：自行車無法替代的運動

  健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度，不僅能有效地提高心肺功能，還有助于增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質都有很好的效果。